今天给大家说一下时间管理,对于时间的话,专治漫无目的、效率低下者(┬_┬),下面来个现身说法
服用前:回家基本无法学习
服用三个疗程后:基本可以在家里学习了,虽然效率不高,不过会通过反思来继续进步的(⊙0⊙)。
对于现在管理时间的话目前接触到的时间管理有四种方法:
规划、四象限、明日任务、番茄工作法
分为长期规划、近期规划等,比较常写的是近期规划
下面是一个近期规划的例子,8月9月的计划,具体月份忘记了
番茄时钟:相当于一个计时器,工作一般设置40分钟,休息设置5分钟;
一开始还是挺管用的,效率很高,但是后来效率降下来了;初步猜测是开了QQ和没有给自己下定一个目标,规定这40分钟要完成什么任务;
形成一条流水线有木有o(≧v≦)o~~:
所有任务 => 整理成规划 => 再整理到四象限 => 生成明日规划 => 使用番茄工作法消灭任务
一旦哪个环节出现问题(效率不高),则需要及时进行反思,找出问题根源
最后说说楼主目前遇到的问题,欢迎大家帮忙诊断:
1.规划无法全部/按时完成,反思后无果,maybe是没有压力吧,或者意志不坚定(晚期懒癌T_T);
2.番茄工作法的效果越来越差,反思后找到了问题所在:不要开社交软件,如QQ;每个番茄闹钟都必须定一个明确的任务;早上起来安排好所有的番茄时钟;
关于时间管理的话,就是这一些小建议了。